
2025年11月,36岁的巩立姣宣布退役。这一决定引发了广泛关注,她直言退役后的首要任务就是减肥。近日,她接受了媒体的专访,透露自己已经成功减去了十几斤,效果非常显著。
在与记者交谈时,巩立姣明显瘦了一些。她轻松地说:退役后我减了点肥,肚子瘦了一些。以前我都看不见自己的脚,现在终于能看到了。在许多人眼中,巩立姣一直是那个身材偏圆、充满力量感的运动员,她自己也坦言,曾经的丰满与训练和比赛的特殊需求有着密切关系。因为高强度的训练需要补充足够的营养和肌肉,让身体更能恢复。有时候吃不下饭,但还是得强迫自己吃。而现在,生活节奏变得简单,饮食自然也减少了。 退役后,巩立姣恢复了正常的饮食习惯。她透露:我现在已经瘦了十几斤了,因为之前体重基数比较大。大概用了一个多月的时间吧,减肥效果非常明显。退役后,我的饮食回归正常,没那么严格了。以前吃饭是为了训练,一碗面、一些蔬菜、肉类,吃不下也得强迫自己吃。一个多月前,在接受采访时,巩立姣曾表示自己的目标是减重50斤,她还透露自己已有心仪的对象。她说:我要开始我的新生活了,第一步就是减肥。先减50斤,变得更漂亮,大家一定会看到一个不一样的我。
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